또한 심장 근육을 수축시켜 심장에 무리가 되는 술, 담배, 카페인(커피, 코코아, 초콜릿 포함)은 피하는 게 좋습니다. 그와 함께 찬물이나 얼음 같은 것을 먹지 말고 항상 따뜻한 음식을 섭취하는 것도 심장을 비롯한 혈액순환에 도움이 됩니다. 잘 때 쥐가 나는 것을 방지하기 위해서는 자기 전에 스트레칭을 하고, 저녁을 과식하지 않도록 합니다. 저녁을 많이 먹으면 소화를 위해 피가 위장으로 몰려서 다리로 갈 피가 줄어들기 때문에 자다가 쥐가 날 수 있습니다.